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Osterbrunch-Duo: Karotten-Lachs-Quiche & Goldener Karotten-Orangen-Spritz 
Dinner | Fisch | Frühling | Gesund | Herzhaft | Meal Prep | Ostern | Smoothies / Getränke

Osterbrunch-Duo: Karotten-Lachs-Quiche & Goldener Karotten-Orangen-Spritz 

Ostern ohne Karotten? Unmöglich! 🥕✨ Und wenn du nach einem leckeren, gesunden & stressfreien Brunch-Menü suchst, bist du hier genau richtig. Denn diese…

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Frühlings-Wraps mit Avocado & Lachs – Leicht, Nährstoffreich & Schnell Gemacht! 
Fisch | Frühling | Gesund | Herzhaft | Lunch | Schnell

Frühlings-Wraps mit Avocado & Lachs – Leicht, Nährstoffreich & Schnell Gemacht! 

Es gibt Gerichte, die sind so gut, dass sie fast zu schön klingen, um wahr zu sein: Mega lecker, voller gesunder…

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Thunfisch-Frikadellen – Proteinreich, lecker & in 10 Minuten fertig!
5 Zutaten | Dinner | Fisch | Gesund | Herzhaft | Lunch | Schnell

Thunfisch-Frikadellen – Proteinreich, lecker & in 10 Minuten fertig!

Kennst du das? Du willst was Schnelles, was Sättigendes und bitte auch noch was Gesundes? Dann sind diese Thunfisch-Frikadellen genau dein Ding! Nur 4 Zutaten,…

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Omega-3-Salat mit Lachs & Walnüssen – Gesund, sättigend & in 10 Minuten fertig!
Fisch | Gesund | Herzhaft | Lunch | Schnell

Omega-3-Salat mit Lachs & Walnüssen – Gesund, sättigend & in 10 Minuten fertig!

Manchmal muss es gesund, sättigend und trotzdem schnell gehen – und genau dafür ist dieser Omega-3-Salat mit Lachs & Walnüssen perfekt! In nur 10 Minuten steht…

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Thunfisch-Gemüse-Bowl – Low-Carb, gesund und proteinreich!
Fisch | Gesund | Glutenfrei | Herzhaft | Lunch | Meal Prep | Schnell

Thunfisch-Gemüse-Bowl – Low-Carb, gesund und proteinreich!

Thunfisch-Gemüse-Bowl: Der schnelle Protein-Kick für die Mittagspause! 🥗🐟 Du kennst das: Der Magen knurrt, die Zeit ist knapp, und du suchst…

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Mediterraner Ofen-Fisch mit Gemüse – Gesund, einfach und in 30 Minuten fertig
Dinner | Fisch | Gesund | Glutenfrei | Schnell

Mediterraner Ofen-Fisch mit Gemüse – Gesund, einfach und in 30 Minuten fertig

Manchmal wünschst du dir ein Essen, das aussieht, als wäre es aus einer schicken mediterranen Taverne, schmeckt wie Urlaub und…

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Leichtes Lachs-Rezept mit Zitronen-Dill-Gemüse – Gesund, schnell und kalorienarm
Dinner | Fisch | Gesund | Schnell

Leichtes Lachs-Rezept mit Zitronen-Dill-Gemüse – Gesund, schnell und kalorienarm

Manchmal braucht man ein Gericht, das schmeckt wie Urlaub, sich aber anfühlt wie ein Wellness-Tag für deinen Körper. Genau hier…

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Mediterrane Hähnchenpfanne mit Gemüse
Dinner | Fisch | Gesund | Herzhaft | Lunch | Meal Prep | Schnell

Mediterrane Hähnchenpfanne mit Gemüse

Kennst du das? Du kommst nach einem langen Tag nach Hause und möchtest einfach etwas essen, das gesund ist, gut…

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In my kitchen, we don‘t just cook - we create memories.

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