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High-Protein Linsen-Aufstrich mit Paprika & Curry – in 10 Minuten fertig!
Blog | Gesund | Glutenfrei | Herzhaft | Meal Prep | Schnell | Vegetarisch

High-Protein Linsen-Aufstrich mit Paprika & Curry – in 10 Minuten fertig!

Schnell, gesund & besser als gekauft! 🔥 Mal ehrlich: Brotaufstriche aus dem Supermarkt sehen vielleicht hübsch aus, aber wenn man sich mal die…

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Frühlingshafte Erbsensuppe mit Zitrone & Minze
Frühling | Gesund | Glutenfrei | Herzhaft | Lunch | Meal Prep | One-Pot | Schnell | Suppen | Vegan

Frühlingshafte Erbsensuppe mit Zitrone & Minze

Frisch, grün & ganz und gar nicht langweilig! 🌱🍋 Mal ehrlich: Bei dem Wort „Erbsensuppe“ denken viele an schwere Eintöpfe aus…

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Saatenbrot – Gesund, Körnig & Super Einfach!
Breakfast | Gesund | Glutenfrei | Herzhaft | Vegan

Saatenbrot – Gesund, Körnig & Super Einfach!

Mal ehrlich: Gibt es etwas Besseres als frisches, selbstgebackenes Brot? 😍 Der Duft, die knusprige Kruste, der herzhafte Geschmack – einfach unschlagbar!…

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Joghurt-Chia-Bällchen – Der cremige Power-Snack, der dich süchtig macht! 
5 Zutaten | Breakfast | Gesund | Glutenfrei | Meal Prep | Schnell | Süß | Sweets / Snacks | Vegetarisch

Joghurt-Chia-Bällchen – Der cremige Power-Snack, der dich süchtig macht! 

Mal ehrlich: Manchmal braucht man einfach einen schnellen Snack, der gesund, lecker und sättigend ist – aber bitte ohne Zucker-Crash & Heißhunger danach! Genau…

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Gegrillte Avocado mit Tomaten-Feta-Füllung – Blitzrezept mit nur 5 Zutaten!
5 Zutaten | Dinner | Gesund | Glutenfrei | Grillen | Schnell | Sommer | Vegan | Vegetarisch

Gegrillte Avocado mit Tomaten-Feta-Füllung – Blitzrezept mit nur 5 Zutaten!

Mal ehrlich: Wenn du an Grillen denkst, was fällt dir als Erstes ein? Steak? Würstchen? Paprika?Aber hey – Avocados auf den…

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Frühlingshafter Quinoa-Auflauf mit grünem Spargel & Feta
Dinner | Frühling | Gesund | Glutenfrei | Herzhaft | Lunch | Meal Prep | Vegetarisch

Frühlingshafter Quinoa-Auflauf mit grünem Spargel & Feta

Es gibt zwei Arten von Aufläufen: Die, die nach einem schweren Winteressen schreien, und die, die so frisch & leicht sind,…

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Leichte Frühlingsrollen mit Erdnuss-Dip – Frisch, Knackig & Perfekt für den Frühling!
Frühling | Gesund | Glutenfrei | Lunch | Meal Prep | Schnell | Vegan | Vegetarisch

Leichte Frühlingsrollen mit Erdnuss-Dip – Frisch, Knackig & Perfekt für den Frühling!

Kennst du das? Die Sonne scheint, der Frühling klopft an – und plötzlich hast du so gar keine Lust mehr auf…

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Fruchtige Overnight Oats mit Zitrone & Mohn – Gesund, Sättigend & Perfekt zum Abnehmen!
Breakfast | Frühling | Gesund | Glutenfrei | Meal Prep | Ostern | Schnell | Sweets / Snacks | Vegan | Vegetarisch

Fruchtige Overnight Oats mit Zitrone & Mohn – Gesund, Sättigend & Perfekt zum Abnehmen!

Mal ehrlich: Ein Frühstück, das frisch, cremig & sättigend ist, sich über Nacht quasi von selbst zubereitet und dann auch noch nach Zitronenkuchen schmeckt? Wo…

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Fruchtige Oster-Panna Cotta mit Mango – Zuckerfrei, Cremig & Perfekt zum Vorbereiten!
5 Zutaten | Frühling | Glutenfrei | Meal Prep | Ostern | Süß | Sweets / Snacks | Vegetarisch

Fruchtige Oster-Panna Cotta mit Mango – Zuckerfrei, Cremig & Perfekt zum Vorbereiten!

Ostern ohne ein richtig gutes Dessert? Unvorstellbar! Aber was, wenn es leicht, fruchtig & cremig zugleich sein soll – und dabei auch noch ohne…

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Bunte Gemüsesuppe – Leicht, Nährstoffreich & Perfekt als Meal Prep!
Dinner | Gesund | Glutenfrei | Herzhaft | Lunch | Meal Prep | Schnell | Suppen | Vegan

Bunte Gemüsesuppe – Leicht, Nährstoffreich & Perfekt als Meal Prep!

Mal ehrlich: Wer sagt eigentlich, dass Vorspeisen immer fancy & kompliziert sein müssen? Diese Gemüsesuppe ist das komplette Gegenteil – einfach,…

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In my kitchen, we don‘t just cook - we create memories.

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