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Bunter Frühlingssalat mit Erdbeeren & Walnüssen – Fruchtig, Knackig & Einfach Lecker! 
Frühling | Gesund | Glutenfrei | Grillen | Herzhaft | Lunch | Schnell | Sommer | Vegetarisch

Bunter Frühlingssalat mit Erdbeeren & Walnüssen – Fruchtig, Knackig & Einfach Lecker! 

Es gibt zwei Arten von Salat: Den langweiligen Beilagensalat, den man widerwillig kaut – und dann diesen hier. 😍 Fruchtig, knackig & so…

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High-Protein-Pizza mit Kichererbsenmehl – Leicht, Knusprig & Voller Eiweiß!
5 Zutaten | Dinner | Gesund | Glutenfrei | Herzhaft | Vegan

High-Protein-Pizza mit Kichererbsenmehl – Leicht, Knusprig & Voller Eiweiß!

Knusprig, Glutenfrei & Perfekt für den Fitness-Lifestyle! 🍕💪 Pizza essen & trotzdem fit bleiben? Ja, das geht – und zwar ohne…

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Matcha-Smoothie mit Banane & Mandelmilch – Energie pur! 
5 Zutaten | Breakfast | Gesund | Glutenfrei | Schnell | Süß | Sweets / Snacks | Vegan

Matcha-Smoothie mit Banane & Mandelmilch – Energie pur! 

Es gibt zwei Arten von Menschen am Morgen: Die, die voller Energie aus dem Bett springen – und die, die erst…

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Linsen-Karotten-Salat mit Feta & Honig-Senf-Dressing – Proteinreich, Frisch & Perfekt für Meal Prep! 
Frühling | Gesund | Glutenfrei | Herzhaft | Lunch | Schnell | Vegan

Linsen-Karotten-Salat mit Feta & Honig-Senf-Dressing – Proteinreich, Frisch & Perfekt für Meal Prep! 

Es gibt zwei Arten von Salaten: Die, nach denen du nach einer Stunde wieder hungrig bist, und die, die dich wirklich…

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One-Wok Tofu-Gemüse-Pfanne – Schnell, Proteinreich & Perfekt für den Feierabend! 
Dinner | Gesund | Glutenfrei | Herzhaft | Lunch | One-Pot | Schnell | Vegan

One-Wok Tofu-Gemüse-Pfanne – Schnell, Proteinreich & Perfekt für den Feierabend! 

Es gibt zwei Arten von Feierabendessen: Die, bei denen man ewig in der Küche steht & danach drei Töpfe spülen muss. Und…

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High-Protein-Riegel mit Mandeln – Gesund, Keto & Perfekt für Sport & Snackliebhaber
Gesund | Glutenfrei | Meal Prep | Schnell | Süß | Sweets / Snacks

High-Protein-Riegel mit Mandeln – Gesund, Keto & Perfekt für Sport & Snackliebhaber

Extra-Protein-Riegel – Mehr Eiweiß, Weniger Zucker & Einfach Lecker! 💪🥜 Ich wollte noch mehr Protein in meine cleanen Riegel packen – und das…

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Protein-Riegel ohne Zucker – Lecker, Sättigend & Ohne Backen!
5 Zutaten | Gesund | Glutenfrei | Meal Prep | Schnell | Süß | Sweets / Snacks

Protein-Riegel ohne Zucker – Lecker, Sättigend & Ohne Backen!

Ohne Zucker & Perfekt für Meal Prep!  Hast du dir schon mal die Zutatenliste von gekauften Protein-Riegeln angeschaut? Gefühlt 27 Zusatzstoffe,…

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Tiramisu-Overnight-Oats – Das gesunde Frühstücksdessert!
Breakfast | Gesund | Glutenfrei | Meal Prep | Schnell | Süß | Sweets / Snacks | Vegetarisch

Tiramisu-Overnight-Oats – Das gesunde Frühstücksdessert!

Es gibt zwei Dinge, die ich morgens brauche: Kaffee & etwas, das mich bis zum Mittag satt hält. Leider sorgt klassisches Tiramisu…

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Fluffige Protein-Pancakes ohne Zucker – Perfekt für Muskelaufbau
5 Zutaten | Breakfast | Gesund | Glutenfrei | Meal Prep | Schnell | Sweets / Snacks

Fluffige Protein-Pancakes ohne Zucker – Perfekt für Muskelaufbau

Mal ehrlich: Wer liebt Pancakes nicht? 😍 Aber die klassische Variante ist leider oft eine kleine Zuckerbombe, die uns kurz…

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Gefüllte Champignons mit Feta & Spinat – Low-Carb, Schnell & Lecker! 
Dinner | Gesund | Glutenfrei | Herbst | Herzhaft | Lunch | Schnell | Sweets / Snacks | Vegan

Gefüllte Champignons mit Feta & Spinat – Low-Carb, Schnell & Lecker! 

Schnell, gesund und voller Geschmack – genau so muss ein gutes Rezept sein, oder? Diese gefüllten Champignons mit Feta & Spinat sind…

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