Thunfisch-Frikadellen – Proteinreich, lecker & in 10 Minuten fertig!
Kennst du das? Du willst was Schnelles, was Sättigendes und bitte auch noch was Gesundes? Dann sind diese Thunfisch-Frikadellen genau dein Ding! Nur 4 Zutaten,…
Power-Bowl mit Quinoa & Gemüse – Nährstoffreich, sättigend & perfekt für Meal Prep!
Kennst du das? Du willst etwas Leichtes, das trotzdem satt macht, aber der Gedanke an ein fades Salatblatt lässt dich direkt…
Herzhaft | Lunch | Schnell | Vegetarisch
Rührei-Gemüse-Pfanne 🍳🥦 – Einfach, gesund & blitzschnell
Du hast Hunger, wenig Zeit und willst trotzdem nicht die Tiefkühlpizza aus dem Eisfach ziehen? Keine Sorge, ich hab da…
Proteinreiche Linsensuppe – Gesund, leicht & perfekt für Meal Prep!
Wer sagt, dass gesundes Essen aufwendig sein muss? Diese proteinreiche Linsensuppe ist der Beweis, dass es auch schnell, einfach und…
Thunfisch-Gemüse-Bowl – Low-Carb, gesund und proteinreich!
Thunfisch-Gemüse-Bowl: Der schnelle Protein-Kick für die Mittagspause! 🥗🐟 Du kennst das: Der Magen knurrt, die Zeit ist knapp, und du suchst…
Breakfast | Gesund | Glutenfrei | Lunch | Schnell | Smoothies / Getränke | Vegan
Sättigender Smoothie für die Mittagspause und zum Mitnehmen
„Der Smoothie, der alles kann: Satt, gesund und perfekt zum Mitnehmen!“ 🥤✨ Mal ehrlich, wie oft stehst du mittags da und…