Gesund | Glutenfrei | Herzhaft | Lunch | Vegetarisch
Quinoa-Pizza mit Hummus & geröstetem Gemüse
Crunchy, bunt & proteinreich! Quinoa ist längst kein Geheimtipp mehr – und das aus gutem Grund: Das kleine, unscheinbare Korn…
Bananen-Schoko-Aufstrich mit Mandelmus – Süß, proteinreich & in 5 Min. fertig!
🍌 Löffelweise Schoko-Glück – der gesunde Aufstrich, den du dir verdient hast Es begann – wie so viele geniale Küchenideen…
Blog | Gesund | Glutenfrei | Herzhaft | Meal Prep | Schnell | Vegetarisch
High-Protein Linsen-Aufstrich mit Paprika & Curry – in 10 Minuten fertig!
Schnell, gesund & besser als gekauft! 🔥 Mal ehrlich: Brotaufstriche aus dem Supermarkt sehen vielleicht hübsch aus, aber wenn man sich mal die…
Breakfast | Gesund | Glutenfrei | Herzhaft | Vegan
Saatenbrot – Gesund, Körnig & Super Einfach!
Mal ehrlich: Gibt es etwas Besseres als frisches, selbstgebackenes Brot? 😍 Der Duft, die knusprige Kruste, der herzhafte Geschmack – einfach unschlagbar!…
Das perfekte Omelett – fluffig, gesund & in 10 Min. fertig!
🥚 Das perfekte Omelett – Fluffig, Einfach & Unfassbar Lecker! 😍🔥 Ein Omelett kann alles sein: Ein fluffiger Traum aus Ei und…
5 Zutaten | Breakfast | Gesund | Glutenfrei | Meal Prep | Schnell | Süß | Sweets / Snacks | Vegetarisch
Joghurt-Chia-Bällchen – Der cremige Power-Snack, der dich süchtig macht!
Mal ehrlich: Manchmal braucht man einfach einen schnellen Snack, der gesund, lecker und sättigend ist – aber bitte ohne Zucker-Crash & Heißhunger danach! Genau…
Möhren-Kokos-Energiebällchen – Der perfekte Oster-Snack!
🥕 Möhren-Kokos-Energiebällchen – Der Oster-Snack, der Karottenkuchen Konkurrenz macht! 🐰✨ Mal ehrlich: Sobald Ostern naht, dreht sich plötzlich alles um…
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Quark-Grieß-Auflauf (Express) – Das Frühstück, das nach Käsekuchen schmeckt!
Lass uns ehrlich sein: Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages – aber wer hat morgens Zeit für große Backaktionen?…
Protein-Porridge mit Knusper-Topping – das perfekte Fitness-Frühstück!
Mal ehrlich: „Porridge“ klingt irgendwie gesund, aber auch ein bisschen langweilig, oder? Ein bisschen nach „Ich-muss-meine-Vitamine-essen“-Pflichtprogramm. Aber halt! Bevor du…