Gesund | Herzhaft | Lunch | Meal Prep | Vegetarisch
Zucchini-Puffer – Leicht, Sättigend & Meal-Prep-tauglich!
Zucchini-Kartoffel-Puffer – Knusprig, gesund & perfekt für die Mittagspause! 🥒🥔 Es gibt Mittagessen, die sind so gut, dass man sie…
Frische Frühlings-Salat-Bowl mit Zitronen-Dressing – Leicht, Sättigend & Perfekt für Meal Prep!
Es gibt zwei Dinge, die ich im Frühling immer brauche: mehr Sonne & mehr knackige, frische Gerichte. Während die Sonne sich noch…
Frühlingshafte Spargelpfanne mit Kartoffeln & Zitrone – leicht, frisch & einfach!
Einfach, frisch & voller Frühlingsgefühle – die Spargel-Kartoffel-Pfanne mit Zitrone! 🌿🥔🍋 Es gibt Gerichte, die sind einfach pure Frühlingslaune auf…
Breakfast | Gesund | Meal Prep | Süß | Sweets / Snacks | Vegetarisch
Süßes Dinkelbrot mit Apfel & Zimt – Gesund, Histaminarm & Ohne Zucker
Wenn Brot und Kuchen ein Baby hätten, dann wäre es dieses saftige Dinkelbrot! 😍 Außen leicht knusprig, innen wunderbar fluffig –…
Breakfast | Gesund | Glutenfrei | Meal Prep | Schnell | Süß | Sweets / Snacks | Vegetarisch
Tiramisu-Overnight-Oats – Das gesunde Frühstücksdessert!
Es gibt zwei Dinge, die ich morgens brauche: Kaffee & etwas, das mich bis zum Mittag satt hält. Leider sorgt klassisches Tiramisu…
Über-Nacht-Brötchen – Schnell, Ohne Kneten & Perfekt zum Frühstück!
Morgens aufstehen, den Ofen anschalten und 20 Minuten später in ein knuspriges, warmes Brötchen beißen – ohne Bäckerei-Preise, ohne Kneten, ohne…
5 Zutaten | Breakfast | Gesund | Glutenfrei | Meal Prep | Schnell | Sweets / Snacks
Fluffige Protein-Pancakes ohne Zucker – Perfekt für Muskelaufbau
Mal ehrlich: Wer liebt Pancakes nicht? 😍 Aber die klassische Variante ist leider oft eine kleine Zuckerbombe, die uns kurz…
5 Zutaten | Breakfast | Gesund | Herzhaft | Meal Prep | Schnell | Sweets / Snacks | Vegetarisch
Protein-Snack: Low-Carb Eiweiß-Muffins – Schnell, Sättigend & Perfekt für Meal Prep!
High-Protein Eiweiß-Muffins – Der perfekte Snack für Meal Prep, Abnehmen & langanhaltende Sättigung! 🥚✨ Mal ehrlich: Snacks sind ja so…
Rührei-Gemüse-Pfanne – In 10 Minuten fertig!
Schnell & mega lecker – so muss Frühstück (oder Mittagessen) sein! 😍 Diese Rührei-Gemüse-Pfanne ist dein ultimativer 10-Minuten-Boost, wenn du Lust auf etwas Sättigendes, Proteinreiches…