Clean Eating Brot ohne Hefe – Vegan, Ballaststoffreich & Sättigend!
Brot backen ohne Hefe? Ja, das geht – und es ist sogar richtig einfach! Wenn du keine Lust auf ewiges Warten oder…
One-Wok Tofu-Gemüse-Pfanne – Schnell, Proteinreich & Perfekt für den Feierabend!
Es gibt zwei Arten von Feierabendessen: Die, bei denen man ewig in der Küche steht & danach drei Töpfe spülen muss. Und…
Cremige Veggie-Käsespätzle – Mit Röstzwiebeln
Es gibt Essen, das macht einfach glücklich. Käsespätzle gehören definitiv dazu. 🥰 Ein Teller voll cremiger, käsiger Spätzle mit goldbraunen, knusprigen Röstzwiebeln…
Gesund | Herzhaft | Lunch | Meal Prep | Vegetarisch
Zucchini-Puffer – Leicht, Sättigend & Meal-Prep-tauglich!
Zucchini-Kartoffel-Puffer – Knusprig, gesund & perfekt für die Mittagspause! 🥒🥔 Es gibt Mittagessen, die sind so gut, dass man sie…
Frische Frühlings-Salat-Bowl mit Zitronen-Dressing – Leicht, Sättigend & Perfekt für Meal Prep!
Es gibt zwei Dinge, die ich im Frühling immer brauche: mehr Sonne & mehr knackige, frische Gerichte. Während die Sonne sich noch…
Über-Nacht-Brötchen – Schnell, Ohne Kneten & Perfekt zum Frühstück!
Morgens aufstehen, den Ofen anschalten und 20 Minuten später in ein knuspriges, warmes Brötchen beißen – ohne Bäckerei-Preise, ohne Kneten, ohne…
5 Zutaten | Breakfast | Gesund | Herzhaft | Meal Prep | Schnell | Sweets / Snacks | Vegetarisch
Protein-Snack: Low-Carb Eiweiß-Muffins – Schnell, Sättigend & Perfekt für Meal Prep!
High-Protein Eiweiß-Muffins – Der perfekte Snack für Meal Prep, Abnehmen & langanhaltende Sättigung! 🥚✨ Mal ehrlich: Snacks sind ja so…
Rührei-Gemüse-Pfanne – In 10 Minuten fertig!
Schnell & mega lecker – so muss Frühstück (oder Mittagessen) sein! 😍 Diese Rührei-Gemüse-Pfanne ist dein ultimativer 10-Minuten-Boost, wenn du Lust auf etwas Sättigendes, Proteinreiches…
Dinner | Gesund | Glutenfrei | Herbst | Herzhaft | Lunch | Schnell | Sweets / Snacks | Vegan
Gefüllte Champignons mit Feta & Spinat – Low-Carb, Schnell & Lecker!
Schnell, gesund und voller Geschmack – genau so muss ein gutes Rezept sein, oder? Diese gefüllten Champignons mit Feta & Spinat sind…