Extra-Protein-Riegel – Mehr Eiweiß, Weniger Zucker & Einfach Lecker! 💪🥜 Ich wollte noch mehr Protein in meine cleanen Riegel packen – und das…
Ohne Zucker & Perfekt für Meal Prep! Hast du dir schon mal die Zutatenliste von gekauften Protein-Riegeln angeschaut? Gefühlt 27 Zusatzstoffe,…
Einfach, frisch & voller Frühlingsgefühle – die Spargel-Kartoffel-Pfanne mit Zitrone! 🌿🥔🍋 Es gibt Gerichte, die sind einfach pure Frühlingslaune auf…
Es gibt Tage, da braucht man einfach Kuchen. Jetzt. Sofort. Ohne Warten, ohne Backofen vorheizen, ohne stundenlanges Teigkneten. Genau für solche Momente…
Es gibt zwei Dinge, die ich morgens brauche: Kaffee & etwas, das mich bis zum Mittag satt hält. Leider sorgt klassisches Tiramisu…
Morgens aufstehen, den Ofen anschalten und 20 Minuten später in ein knuspriges, warmes Brötchen beißen – ohne Bäckerei-Preise, ohne Kneten, ohne…
Mal ehrlich: Wer liebt Pancakes nicht? 😍 Aber die klassische Variante ist leider oft eine kleine Zuckerbombe, die uns kurz…
High-Protein Eiweiß-Muffins – Der perfekte Snack für Meal Prep, Abnehmen & langanhaltende Sättigung! 🥚✨ Mal ehrlich: Snacks sind ja so…
Hand aufs Herz: Gibt es einen Moment, in dem Donuts keine gute Idee sind? Nein? Eben! 😍 Aber wenn wir…
