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Schnell, lecker & gesund

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Meal Prep

Coleslaw – Einfacher Weißkohlsalat mit Wow-Garantie
Dinner | Gesund | Grillen | Herzhaft | Lunch | Meal Prep | Vegetarisch | Winter

Coleslaw – Einfacher Weißkohlsalat mit Wow-Garantie

Knackig, cremig, süß-säuerlich – und völlig unterschätzt. Hand aufs Herz: Weißkohl hat nicht gerade den Ruf, die coolste Zutat im…

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5-Zutaten-Bananen-Hafer-Cookies
Meal Prep | Schnell | Süß | Sweets / Snacks | Vegan

5-Zutaten-Bananen-Hafer-Cookies

Wenn der Snack-Hunger zuschlägt Kennst du das? Du willst was Süßes. Aber bitte nicht zu süß. Am liebsten was mit…

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Auberginen-Curry mit Kokos & Tomate
Dinner | Glutenfrei | Herzhaft | Meal Prep | Schnell | Vegan

Auberginen-Curry mit Kokos & Tomate

DINNER VEGGIE COMFORT FOOD SCHNELL REISLIEBE WÄRMT VON INNENHerzhaft, cremig, gut – und dabei viel zu einfach, um so lecker…

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Kirsch-Smoothie Bowl: Fruchtiger Sattmacher zum Löffeln
Breakfast | Frühling | Glutenfrei | Meal Prep | Schnell | Sommer | Süß | Sweets / Snacks | Vegetarisch

Kirsch-Smoothie Bowl: Fruchtiger Sattmacher zum Löffeln

BREAKFAST BOWL FRUCHTIG SATTMACHER MEAL PREP VEGETARISCHSchneller Energie-Booster mit Kirschen, Banane & Haferflocken Hand aufs Herz: Manchmal will man morgens…

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Ofen-Frittata mit Bärlauch, Kartoffeln & Feta – Frühling aus dem Backofen
Dinner | Frühling | Glutenfrei | Herzhaft | Meal Prep | One-Pot | Schnell | Vegetarisch

Ofen-Frittata mit Bärlauch, Kartoffeln & Feta – Frühling aus dem Backofen

Manchmal braucht man einfach ein Gericht, das unkompliziert ist, aber trotzdem Eindruck macht. Eins, das aussieht wie „Wow, da hat…

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Frühlings-Bulgur-Bowl mit Halloumi, Kichererbsen & Kräuterdressing
Dinner | Frühling | Herzhaft | Lunch | Meal Prep | Schnell | Vegetarisch

Frühlings-Bulgur-Bowl mit Halloumi, Kichererbsen & Kräuterdressing

Es gibt Bowls, und es gibt Bowls.Die einen sehen gut aus, machen aber nicht satt.Die anderen sind so gesund, dass man…

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Leckere Pfannkuchen mit grünem Spargel & Frischkäse – Frühlingsklassiker neu gedacht
Dinner | Frühling | Gesund | Herzhaft | Meal Prep | Ostern | Vegetarisch

Leckere Pfannkuchen mit grünem Spargel & Frischkäse – Frühlingsklassiker neu gedacht

Pfannkuchen sind wie ein kleiner kulinarischer Reset-Knopf. Sie machen satt, glücklich und funktionieren einfach immer – süß, herzhaft oder irgendwo…

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Zitronen-Kokos-Energiebällchen mit Vanille – lecker, leicht & sonnig-frisch!
Frühling | Gesund | Glutenfrei | Meal Prep | Ostern | Schnell | Sommer | Süß | Sweets / Snacks | Vegan

Zitronen-Kokos-Energiebällchen mit Vanille – lecker, leicht & sonnig-frisch!

Ostern ist die Zeit der süßen Versuchungen – aber mal ehrlich: muss es wirklich immer Schokolade sein? Diese Zitronen-Kokos-Energiebällchen zeigen, dass süß…

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Mini-Gemüse-Frittatas aus dem Muffinblech – Meal Prep zum Mitnehmen!
Breakfast | Gesund | Glutenfrei | Herzhaft | Meal Prep | Sweets / Snacks | Vegetarisch

Mini-Gemüse-Frittatas aus dem Muffinblech – Meal Prep zum Mitnehmen!

Mal ehrlich: Frühstück ist oft das erste, was im Alltagsstress unter die Räder kommt. Aber was, wenn du dir morgens…

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Bananen-Schoko-Aufstrich mit Mandelmus – Süß, proteinreich & in 5 Min. fertig!
5 Zutaten | Breakfast | Gesund | Meal Prep | Schnell | Süß | Sweets / Snacks | Vegan

Bananen-Schoko-Aufstrich mit Mandelmus – Süß, proteinreich & in 5 Min. fertig!

🍌 Löffelweise Schoko-Glück – der gesunde Aufstrich, den du dir verdient hast Es begann – wie so viele geniale Küchenideen…

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In my kitchen, we don‘t just cook - we create memories.

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