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Meal Prep

Gefüllte Spitzpaprika vom Grill (vegetarisch/vegan)
Glutenfrei | Grillen | Herzhaft | Meal Prep | Schnell | Sommer | Vegan | Vegetarisch

Gefüllte Spitzpaprika vom Grill (vegetarisch/vegan)

Die Grillsaison ruft – und diese gefüllten Spitzpaprika antworten mit einem lauten „JA, BITTE!“ 🌶️🔥Denn ganz ehrlich: Wenn sich butterzarte Paprika…

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Zucchini-Feta-Puffer mit Kräuterjoghurt
5 Zutaten | Herzhaft | Meal Prep | Sommer | Vegetarisch

Zucchini-Feta-Puffer mit Kräuterjoghurt

Außen knusprig, innen wow – und Zucchini, wie du sie garantiert noch nicht satt hast Mal ehrlich: Irgendwann im Sommer…

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Mediterraner Nudelsalat mit Rucola & getrockneten Tomaten
Gesund | Herzhaft | Lunch | Meal Prep | Sommer | Vegetarisch

Mediterraner Nudelsalat mit Rucola & getrockneten Tomaten

Manchmal muss es einfach Pasta sein – auch im Hochsommer. Aber eben nicht in Form von dampfenden Spaghetti mit Bolognese,…

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Lauwarmer Linsen-Tomatensalat mit gerösteter Zucchini & frischen Kräutern
Dinner | Grillen | Herzhaft | Lunch | Meal Prep | Sommer | Vegan

Lauwarmer Linsen-Tomatensalat mit gerösteter Zucchini & frischen Kräutern

Wenn es draußen so heiß ist, dass selbst der Ventilator in die Sommerpause will, braucht es ein Essen, das dich…

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Warmer Kirschreis mit Zimt & Nuss-Topping
Breakfast | Glutenfrei | Meal Prep | Süß | Sweets / Snacks | Vegan

Warmer Kirschreis mit Zimt & Nuss-Topping

Manchmal will ich morgens einfach was Warmes. Etwas, das mich aus dem Pyjama direkt in den Tag kuschelt. Und ehrlich:…

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Süßer Frühstücksauflauf mit roten Linsen – Vegan, proteinreich & ohne Pulver
Breakfast | Glutenfrei | Meal Prep | Süß | Vegan

Süßer Frühstücksauflauf mit roten Linsen – Vegan, proteinreich & ohne Pulver

Süßer Frühstücksauflauf mit roten Linsen – klingt komisch, schmeckt genial Frühstück ist die Mahlzeit, bei der ich am ehesten vergesse,…

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Tex-Mex-Salat mit Tortillachips – Frisch, bunt & mit Crunch
Dinner | Gesund | Glutenfrei | Grillen | Lunch | Meal Prep | Schnell | Sommer | Vegan

Tex-Mex-Salat mit Tortillachips – Frisch, bunt & mit Crunch

Wenn der Sommer ruft, die Gartenstühle klappern und der Grill schon vorgeglüht ist, dann fehlt nur noch eins: ein Salat, der…

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Cremiges Kichererbsen-Curry mit Kokos & Tomate
Dinner | Gesund | Glutenfrei | Herzhaft | Meal Prep | One-Pot | Vegan

Cremiges Kichererbsen-Curry mit Kokos & Tomate

Es gibt Gerichte, die kommen nicht mit einem Feuerwerk oder dem großen Aha-Effekt.Sie machen sich leise bemerkbar.Weil sie dich satt…

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Limettenreis mit Avocado & gebratenem Gemüse
Herzhaft | Lunch | Meal Prep | Schnell | Sommer | Vegan

Limettenreis mit Avocado & gebratenem Gemüse

Manchmal braucht es kein großes Rezept, kein aufwendiges Drei-Gänge-Drama – sondern einfach nur etwas, das dich gut fühlen lässt, wenn du’s…

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Chimichurri – Kräuter-Kick aus Argentinien
Frühling | Gesund | Grillen | Herzhaft | Meal Prep | One-Pot | Schnell | Vegan

Chimichurri – Kräuter-Kick aus Argentinien

Es gibt Soßen, die kann man sich nicht schönreden. Und dann gibt’s Chimichurri – die grüne Wunderwaffe aus Argentinien, die eigentlich zu…

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In my kitchen, we don‘t just cook - we create memories.

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