Bananen-Schoko-Aufstrich mit Mandelmus – Süß, proteinreich & in 5 Min. fertig!
🍌 Löffelweise Schoko-Glück – der gesunde Aufstrich, den du dir verdient hast Es begann – wie so viele geniale Küchenideen…
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High-Protein Linsen-Aufstrich mit Paprika & Curry – in 10 Minuten fertig!
Schnell, gesund & besser als gekauft! 🔥 Mal ehrlich: Brotaufstriche aus dem Supermarkt sehen vielleicht hübsch aus, aber wenn man sich mal die…
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Joghurt-Chia-Bällchen – Der cremige Power-Snack, der dich süchtig macht!
Mal ehrlich: Manchmal braucht man einfach einen schnellen Snack, der gesund, lecker und sättigend ist – aber bitte ohne Zucker-Crash & Heißhunger danach! Genau…
Möhren-Kokos-Energiebällchen – Der perfekte Oster-Snack!
🥕 Möhren-Kokos-Energiebällchen – Der Oster-Snack, der Karottenkuchen Konkurrenz macht! 🐰✨ Mal ehrlich: Sobald Ostern naht, dreht sich plötzlich alles um…
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Quark-Grieß-Auflauf (Express) – Das Frühstück, das nach Käsekuchen schmeckt!
Lass uns ehrlich sein: Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages – aber wer hat morgens Zeit für große Backaktionen?…
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Frühlingshafter Quinoa-Auflauf mit grünem Spargel & Feta
Es gibt zwei Arten von Aufläufen: Die, die nach einem schweren Winteressen schreien, und die, die so frisch & leicht sind,…
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Leichte Frühlingsrollen mit Erdnuss-Dip – Frisch, Knackig & Perfekt für den Frühling!
Kennst du das? Die Sonne scheint, der Frühling klopft an – und plötzlich hast du so gar keine Lust mehr auf…
Osterbrunch-Duo: Karotten-Lachs-Quiche & Goldener Karotten-Orangen-Spritz
Ostern ohne Karotten? Unmöglich! 🥕✨ Und wenn du nach einem leckeren, gesunden & stressfreien Brunch-Menü suchst, bist du hier genau richtig. Denn diese…