Extra-Protein-Riegel – Mehr Eiweiß, Weniger Zucker & Einfach Lecker! 💪🥜 Ich wollte noch mehr Protein in meine cleanen Riegel packen – und das…
Ohne Zucker & Perfekt für Meal Prep! Hast du dir schon mal die Zutatenliste von gekauften Protein-Riegeln angeschaut? Gefühlt 27 Zusatzstoffe,…
Mal ehrlich – wenn es um Karottenkuchen geht, gibt es zwei Teams: Die einen lieben ihn, die anderen haben ihn einfach…
Zucchini-Kartoffel-Puffer – Knusprig, gesund & perfekt für die Mittagspause! 🥒🥔 Es gibt Mittagessen, die sind so gut, dass man sie…
Es gibt zwei Dinge, die ich im Frühling immer brauche: mehr Sonne & mehr knackige, frische Gerichte. Während die Sonne sich noch…
Wenn Brot und Kuchen ein Baby hätten, dann wäre es dieses saftige Dinkelbrot! 😍 Außen leicht knusprig, innen wunderbar fluffig –…
Es gibt zwei Dinge, die ich morgens brauche: Kaffee & etwas, das mich bis zum Mittag satt hält. Leider sorgt klassisches Tiramisu…
Morgens aufstehen, den Ofen anschalten und 20 Minuten später in ein knuspriges, warmes Brötchen beißen – ohne Bäckerei-Preise, ohne Kneten, ohne…
Mal ehrlich: Wer liebt Pancakes nicht? 😍 Aber die klassische Variante ist leider oft eine kleine Zuckerbombe, die uns kurz…
High-Protein Eiweiß-Muffins – Der perfekte Snack für Meal Prep, Abnehmen & langanhaltende Sättigung! 🥚✨ Mal ehrlich: Snacks sind ja so…