Glutenfreie Waffeln ohne Zucker – Leckeres Rezept mit Hafer & Banane
Schnelle Waffeln ohne Zucker – unglaublich lecker! 🧇✨
Waffeln ohne Zuckerschock? Ja, das geht! 🎉 Diese haferbasierten Waffeln ohne Zucker sind sättigend, proteinreich & perfekt für eine ausgewogene Ernährung. Sie schmecken so gut, dass du nicht mal merken wirst, dass sie eigentlich als „gesund“ durchgehen. 😉
Das Beste? Sie sind glutenfrei, ohne raffinierten Zucker und können easy vegan gemacht werden! Also egal, ob du gerade auf deine Ernährung achtest, einfach gesünder snacken willst oder dich vegan ernährst – diese Waffeln sind für ALLE da!
Warum du sie lieben wirst?
✔ Ballaststoffreich & sättigend – kein Snack-Bedarf nach 10 Minuten! 😏
✔ Glutenfrei & natürlich gesüßt – Goodbye, Weizen & Zucker!
✔ Perfekt zum Abnehmen – gesund schlemmen ohne Verzicht!
✔ Vegan möglich – einfach Eier durch Leinsamen ersetzen!
✔ In 10 Minuten fertig – weil keiner Zeit für kompliziert hat!
Ob mit frischen Beeren, Joghurt oder einem Klecks Mandelmus – diese Waffeln sind der perfekte gesunde Start in den Tag! Also ran an das Waffeleisen – dein Frühstück wartet! 🧇💛
Gesunde Waffeln ohne Zucker – Einfaches Rezept mit Hafer & Banane
Equipment
- Waffeleisen
Ingredients
- 150 Gramm Hafermehl oder fein gemahlene Haferflocken
- 1 TL Backpulver
- 1 Prise Zimt optional, aber sooo gut!
- 2 Eier oder 1 EL Leinsamen + 3 EL Wasser für die vegane Variante
- 1 große Banane oder 2 kleinere
- 150 ml Milch oder pflanzliche Alternative
- 1 TL Mandelmus oder Erdnussmus
- 1 TL Ahornsirup oder Honig optional, falls du es süßer magst
- etwas Kokosöl oder Butter für das Waffeleisen
Instructions
- Teig vorbereiten: Hafermehl, Backpulver und Zimt in einer Schüssel mischen. In einer anderen Schüssel Banane zerdrücken, mit den Eiern (oder Leinsamen-Mischung), Milch und Mandelmus verrühren.
- Alles vermengen: Die feuchten Zutaten zur Mehlmischung geben und gut verrühren, bis ein geschmeidiger Teig entsteht. Falls er zu dick ist, einfach etwas mehr Milch hinzufügen.
- Waffeleisen vorheizen & einfetten: Eine kleine Menge Kokosöl oder Butter ins Waffeleisen geben, damit nichts kleben bleibt.
- Waffeln backen: Jeweils eine Kelle Teig ins Waffeleisen geben und 3–4 Minuten backen, bis sie goldbraun sind.
- Servieren & genießen! Mit frischen Früchten, Nüssen, Joghurt oder einem Klecks Ahornsirup toppen – fertig ist dein gesunder Waffeltraum! 😍
