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Advents-Smoothie: Gesund und weihnachtlich!

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Gesamtzeit 6 Minuten
Portionen 2 Portionen

Equipment

  • Mixer

Ingredients
  

  • 2 reife Bananen für natürliche Süße und Cremigkeit
  • 1 Orange geschält
  • 1 Apfel entkernt
  • 200 ml  ungesüßter Pflanzendrink 
  • 1 TL Zimt
  • 1/4 TL  gemahlene Nelken optional, sehr intensiv
  • 1/2 TL Vanilleextrakt
  • 1 TL Kakaopulver für eine schokoladige Note, optional
  • 1 EL gehackte Mandeln oder Mandelmus
  • 1 TL Ahornsirup oder Honig nur wenn du es süßer magst
  • Eiswürfel optional, für eine kühlere Konsistenz
  • Topping (optional, aber fancy 😉) Granatapfelkerne, ein kleiner Hauch Zimt, ein paar gehackte Mandeln oder Walnüsse
  • für den ganz festlichen Moment: Sahne obendrauf!

Instructions
 

  • Vorbereitung ist alles: Zieh deinem Mixer schon mal die Weihnachtsmütze auf (optional, aber sehr festlich). Schnapp dir eine Banane, schäle sie und zerschneide sie grob. Keine Angst, sie muss keine Kunststückchen machen – der Mixer regelt das später.
  • Zitrus-Power: Die Orange auspressen – das ist quasi dein Weihnachtsmarkt im Glas. Frisch, saftig, und ja, du darfst auch mal probieren, aber nicht alles austrinken, okay?
  • Weihnachtswürze: Jetzt wird's duftend! Streu den Zimt und die Prise Nelkenpulver in den Mixer. Nicht übertreiben – wir wollen festlich, nicht feurig.
  • Die Hafer-Boosterei: Zwei Esslöffel Haferflocken dazu, weil: Wer hungrig aus dem Haus geht, ist selbst schuld. Die machen dich satt, glücklich und bereit für die Adventszeit.
  • Samtige Note: Einen Esslöffel Mandelmus reinschleichen lassen. Das macht alles extra cremig, und hey, wir lieben cremig.
  • Flüssiges Glück: Gieß den Pflanzendrink deiner Wahl drüber. Hafer, Mandel, Kokos – nimm, was dir schmeckt, und hau ordentlich rein (ca. 200 ml, damit der Mixer nicht in die Knie geht).
  • Mix it up: Deckel drauf und los geht der Weihnachtszauber. Lass den Mixer surren, bis der Smoothie so samtig ist, dass er wie Engelshaar aussieht. Okay, besser schmeckt.
  • Finish mit Style: Ab in dein Lieblingsglas, mit einer Scheibe Orange oder einer Zimtstange dekorieren (alles fürs Insta-Bild, wir kennen das). Und wer mag, kann noch ein paar gehackte Nüsse obendrauf streuen – Crunch macht happy.
  • Genießen: Füße hoch, Weihnachtsplaylist an, Smoothie schlürfen. Willkommen in der Advents-Chill-Zone! 🎅✨
Keyword Advent, Weihnachten
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