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Pinker Power-Smoothie mit Beeren und Banane – Gesund, lecker und einfach gemacht

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Gesamtzeit 5 Minuten
Portionen 1 Glas

Equipment

  • Standmixer

Ingredients
  

  • 1 Banane reif – je brauner, desto besser!
  • 150 Gramm gefrorene Beeren  Erdbeeren, Himbeeren, Blaubeeren – alles, was die Beerenfamilie hergibt
  • 200 ml Pflanzenmilch
  • 1 TL Honig oder Ahornsirup optional
  • 1 TL Chiasamen für das Superfood-Feeling

Instructions
 

  • Banane trifft Mixer: Schnapp dir die Banane und wirf sie in den Mixer. Und nein, du musst sie vorher nicht schneiden – sie mag’s wild!
  • Gefrorene Beeren: Die Eismaschine des kleinen Mannes. Hau die gefrorenen Beeren dazu. Falls dein Mixer beim Anblick von Frost etwas schüchtern ist, warte kurz, bis die Beeren leicht antauen.
  • Milchbad für alle: Gieße die Pflanzenmilch dazu. Denk daran: Der Smoothie soll cremig sein, also übertreib es nicht mit der Milch. Es ist kein Fruchtsaft!
  • Honig: Der Peacemaker. Falls deine Beeren zu sauer sind (wir wollen ja kein Gesicht ziehen wie nach einem Zitronenschuss), gib den Honig oder Ahornsirup dazu.
  • Mix it, Baby! Jetzt heißt es: Deckel drauf und ab geht die wilde Fahrt! Mix, bis alles schön cremig und pink ist. Schau zu, wie die Magie passiert – es ist fast hypnotisierend.
  • Der große Moment: Gieß den Smoothie in ein Glas, schnapp dir einen Strohhalm (gerne nachhaltig!) und streu, wenn du fancy sein willst, ein paar Chiasamen oben drauf.
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