Protein-Smoothie mit Beeren & Chiasamen – Der perfekte Energie-Boost für deinen Tag!
Equipment
- 1 Standmixer
Ingredients
- 1 Banane sorgt für natürliche Süße & Cremigkeit
- 100 Gramm Beeren Antioxidantien pur!
- 1 EL Chiasamen Ballaststoffe & pflanzliche Omega-3-Fettsäuren
- 200 ml Pflanzenmilch oder Joghurt
- 1 TL Mandelmus für gesunde Fette & extra Cremigkeit
Instructions
- Alle Zutaten in den Mixer geben – je nach gewünschter Konsistenz kannst du mehr oder weniger Pflanzenmilch verwenden.
- Cremig mixen – bis eine samtige, perfekt gemixte Konsistenz entsteht.
- Genießen! 😍 Direkt aus dem Glas trinken oder in eine Bowl füllen & mit Toppings wie Nüssen oder Kokosflocken verfeinern.
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